Escola de Salut Virtual
El teu espai per a sentir-te bé per dins i per fora.
Accedir a l'Escola de Salut Virtual
En què consisteix?
L'Escola de Salut Virtual de umivale Activa és una aplicació web innovadora que posa la salut i el benestar de les persones treballadores en el centre, a través d'una experiència digital immersiva i participativa.
Dirigida a les empreses mutualistes i als seus treballadors, aquesta plataforma permet a cada usuari configurar el seu propi avatar i endinsar-se en un metaverso virtual orientat a la cura integral de la salut. Un entorn dinàmic en el qual s'aborden, de manera pràctica i accessible, distintes temàtiques clau per a la prevenció i la promoció d'hàbits saludables, com la cura de l'esquena, la salut emocional i la nutrició i l'alimentació saludable.
Com funciona?
A través de la ludificació, l'Escola de Salut Virtual ofereix una àmplia varietat de continguts divulgatius, sessions formatives impartides per experts en les diferents matèries i jocs formatius dissenyats per a sensibilitzar i conscienciar a les persones treballadores. Tot això s'articula mitjançant un aprenentatge interactiu, participatiu i adaptat a les noves maneres d'aprendre.
Aquesta iniciativa reforça el compromís de umivale Activa amb la prevenció, la salut i el benestar en l'entorn laboral, contribuint a la generació d'entorns de treball més segurs i saludables, mitjançant solucions digitals innovadores que fomenten l'adopció d'hàbits de vida saludables de manera senzilla, atractiva i eficaç.
Què trobaràs dins de l'Escola de Salut Virtual?
Posem a la teva disposició tres plans formatius on oferim una sèrie de sessions formatives, jocs interactius i una àmplia varietat de material divulgatiu sobre benestar emocional, alimentació saludable i cura de l'esquena. Tot això enfocat a ajudar-te a millorar la teva salut tant dins com fora de l'entorn laboral.
Benestar emocional
La teva salut emocional també importa.
Aprèn a identificar i gestionar les teves emocions, reduir l'estrès i afrontar els reptes del dia a dia amb major equilibri. A través de continguts pràctics i dinàmiques interactives, trobaràs eines per a millorar el teu benestar emocional, enfortir l'autoestima i afavorir un entorn laboral més saludable i positiu.
Alimentació saludable
Alimenta't millor, assegui't millor.
Coneix les bases d'una alimentació equilibrada i aprèn a prendre decisions saludables de manera senzilla. Descobreix consells pràctics sobre nutrició, planificació de menjars i hàbits alimentaris, desmuntant mites i fomentant una relació saludable amb el menjar per a cuidar la teva salut i la teva energia diària.
Higiene postural
Cuida la teva esquena i mou-te millor cada dia.
Descobreix com millorar la teva postura i prevenir molèsties musculoesquelètiques tant en el treball com en la teva vida diària. Aprèn bones pràctiques d'higiene postural, ergonomia i realitza exercicis senzills de mobilitat, estiraments i enfortiment, adaptats a la teva activitat.
Petits canvis poden marcar una gran diferència en el teu benestar.
