Escuela de Salud Virtual
Tu espacio para sentirte bien por dentro y por fuera.
Acceder a la Escuela de Salud Virtual
¿En qué consiste?
La Escuela de Salud Virtual de umivale Activa es una aplicación web innovadora que pone la salud y el bienestar de las personas trabajadoras en el centro, a través de una experiencia digital inmersiva y participativa.
Dirigida a las empresas mutualistas y a sus trabajadores, esta plataforma permite a cada usuario configurar su propio avatar y adentrarse en un metaverso virtual orientado al cuidado integral de la salud. Un entorno dinámico en el que se abordan, de forma práctica y accesible, distintas temáticas clave para la prevención y la promoción de hábitos saludables, como el cuidado de la espalda, la salud emocional y la nutrición y la alimentación saludable.
¿Cómo funciona?
A través de la gamificación, la Escuela de Salud Virtual ofrece una amplia variedad de contenidos divulgativos, sesiones formativas impartidas por expertos en las diferentes materias y juegos formativos diseñados para sensibilizar y concienciar a las personas trabajadoras. Todo ello se articula mediante un aprendizaje interactivo, participativo y adaptado a las nuevas formas de aprender.
Esta iniciativa refuerza el compromiso de umivale Activa con la prevención, la salud y el bienestar en el entorno laboral, contribuyendo a la generación de entornos de trabajo más seguros y saludables, mediante soluciones digitales innovadoras que fomentan la adopción de hábitos de vida saludables de forma sencilla, atractiva y eficaz.
¿Qué encontrarás dentro de la Escuela de Salud Virtual?
Ponemos a tu disposición tres planes formativos donde ofrecemos una serie de sesiones formativas, juegos interactivos y una amplia variedad de material divulgativo sobre bienestar emocional, alimentación saludable e higiene postural. Todo ello enfocado a ayudarte a mejorar tu salud tanto dentro como fuera del entorno laboral.
Bienestar emocional
Tu salud emocional también importa.
Aprende a identificar y gestionar tus emociones, reducir el estrés y afrontar los retos del día a día con mayor equilibrio. A través de contenidos prácticos y dinámicas interactivas, encontrarás herramientas para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer la autoestima y favorecer un entorno laboral más saludable y positivo.
Alimentación saludable
Aliméntate mejor, siéntete mejor.
Conoce las bases de una alimentación equilibrada y aprende a tomar decisiones saludables de forma sencilla. Descubre consejos prácticos sobre nutrición, planificación de comidas y hábitos alimentarios, desmontando mitos y fomentando una relación saludable con la comida para cuidar tu salud y tu energía diaria.
Higiene postural
Cuida tu espalda y muévete mejor cada día.
Descubre cómo mejorar tu postura y prevenir molestias musculoesqueléticas tanto en el trabajo como en tu vida diaria. Aprende buenas prácticas de higiene postural, ergonomía y realiza ejercicios sencillos de movilidad, estiramientos y fortalecimiento, adaptados a tu actividad.
Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.
