La connexió crucial entre salut mental i descans
La tercera sessió d'Higiene del son de l'Escola de Salut Umivale Activa ha posat de manifest un vincle essencial per al nostre benestar: l'estreta relació entre l'ansietat i la depressió
Declaracions de propietats saludables en aliments: què hi ha de cert?
Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA) és l’entitat responsable de verificar la justificació científica de cada declaració per protegir el consumidor.
Pes, greix i múscul: per què el número de la bàscula no ho és tot
Quan una persona decideix millorar la seva salut, és freqüent recórrer a una eina molt concreta: la bàscula. No es tracta només de pesar menys, sinó de millorar la nostra composició corporal.
Et sents lliure per parlar a les teves reunions? La clau de la seguretat psicològica a la feina
En una nova sessió formativa d'Umivale Activa, Sandra Alonso va destacar la importància de la seguretat psicològica per millorar el benestar emocional a la feina
