Et sents lliure per parlar a les teves reunions? La clau de la seguretat psicològica a la feina
En una nova sessió formativa d'Umivale Activa, Sandra Alonso va destacar la importància de la seguretat psicològica per millorar el benestar emocional a la feina
Receptes pràctiques, saboroses i saludables per augmentar el consum de fruites i verdures
Jornada de nutrició de l’Escola de Salut per aprendre a consumir fruites i verdures de manera fàcil i saborosa.
Començar bé i de manera realista
Esta nueva sesión de la Escuela de Salud propone empezar a hacer actividad física con buen pie y de forma realista adaptando el movimiento a la vida cotidiana para crear hábito progresivo y sostenible
Aliments prebiòtics i probiòtics, quins són i quins beneficis tenen?
La salut intestinal és essencial per al benestar general. Incloure prebiòtics i probiòtics en una dieta equilibrada ajuda a mantenir una microbiota sana i a reforçar la salut digestiva i immune.
