Consells per seguir una alimentació vegetariana i vegana saludable i equilibrada
En la segona sessió de nutrició de l'Escola de Salut, compartim consells per una alimentació vegetariana i vegana saludable i equilibrada promovent hàbits que milloren el teu benestar.
La connexió crucial entre salut mental i descans
La tercera sessió d'Higiene del son de l'Escola de Salut Umivale Activa ha posat de manifest un vincle essencial per al nostre benestar: l'estreta relació entre l'ansietat i la depressió
Són necessaris els complements alimentosos en el nostre dia a dia?
Reprenem la temàtica nutrició a la nostra Escola de Salut per a abordar la idoneïtat dels Complements alimentosos en el nostre dia a dia.
Mites, recomanacions i pautes per a una higiene del son correcta
Dormir bé no és un luxe, sinó una necessitat biològica innegociable. Et donem consells per a descansar millor.
