Benestar emocional: emociona't
Després d'abordar la cerca de l'equilibri emocional des de les tres esferes per poder afrontar qualsevol problema de manera plena, ara Sandra Alonso, aprofundeix directament en la gestió de l'emoció.
Higiene del son, nova temàtica a l'Escola de Salut Umivale Activa
Vora 82.800 persones s'han format al programa Escola de Salut de la mútua Umivale Activa des que es va engegar el 2022.
No caiguis en les dietes miracle. Aprèn a identificar-les
De vegades no és fàcil desemmascarar una dieta miracle, perquè es camufla sota campanyes publicitàries molt ben dissenyades o compta amb l'aval d'un “prestigiós expert” (que mai no ho és).
.gif)
6 mites alimentaris que tothom es pensa que són certs
Els mites alimentaris són falses creences relacionades amb l'alimentació que construeixen la idea del que és sa o desitjable i el que és nociu o perjudicial per a la nostra salut.
