Bienestar emocional: La Tristeza

La segunda jornada de Bienestar Emocional edición 2024 se adentra en la primera de las cuatro emociones básicas del ser humano: la tristeza. La peculiaridad de este año es la creación de nuestro propio diario emocional. Sandra Alonso, doctora en Psicología y ...

Tipus de gana i alimentació conscient

Segons la FAO (Organització de les Nacions Unides per a l'Alimentació i l'Agricultura), la gana és una sensació física que tenim causada per un consum insuficient d'energia alimentària. Però hi ha altres sensacions i contextos que ...

Com podem menjar i beure més saludable fora de casa?

Per motius laborals, socials o familiars, menjar fora de casa és una pràctica habitual. És important valorar el percentatge d'ingestes i dies destinats a dietes saludables i menys saludables

Benestar emocional: emociona't

Després d'abordar la cerca de l'equilibri emocional des de les tres esferes per poder afrontar qualsevol problema de manera plena, ara Sandra Alonso, aprofundeix directament en la gestió de l'emoció.

Si vols rebre mensualment les últimes novetats en salut laboral subscriu-te al nostre butlletí