Sobrevivir con turnos rotatorios. Como conseguir el descanso
Si los turnos rotatorios son el pan de cada día en tu trabajo, sabes de primera mano lo que es intentar encajar el descanso en un puzzle que cambia constantemente. Te damos pistas para hacerlo.
Consells per seguir una alimentació vegetariana i vegana saludable i equilibrada
En la segona sessió de nutrició de l'Escola de Salut, compartim consells per una alimentació vegetariana i vegana saludable i equilibrada promovent hàbits que milloren el teu benestar.
La connexió crucial entre salut mental i descans
La tercera sessió d'Higiene del son de l'Escola de Salut Umivale Activa ha posat de manifest un vincle essencial per al nostre benestar: l'estreta relació entre l'ansietat i la depressió
Són necessaris els complements alimentosos en el nostre dia a dia?
Reprenem la temàtica nutrició a la nostra Escola de Salut per a abordar la idoneïtat dels Complements alimentosos en el nostre dia a dia.
