Més de 78.400 persones s'han format en nutrició, benestar emocional i higiene postural amb l'Escola de Salut d'Umivale Activa

Ja estan disponibles les noves jornades per aprendre a gestionar les nostres emocions innates, desmuntar mites alimentaris i aprendre exercicis per prevenir lesions musculoesquelètiques

La importància d'esmolar la destral

T'esforces per millorar cada dia però no obtens resultats? Atura’t un moment i dedica't un temps. És important ordenar la ment i els teus recursos per poder tornar a l'acció amb perspectiva més àmplia

L'efecte Pigmalió o el poder de les expectatives

Igual que tenim el poder de controlar el nostre jo interior, ara abordem fins a quin punt podem influir sobre el rendiment d'una altra persona basant-se en la imatge que es té d'ella.

Aprèn a dir no i no et sentis malament

Prestar la nostra ajuda als altres és recomanable i ens proporciona molts beneficis, però també és important prioritzar-nos i mirar per nosaltres mateixos.

Si vols rebre mensualment les últimes novetats en salut laboral subscriu-te al nostre butlletí