Cuida l’esquena: hàbits posturals correctes i exercicis clau
El dolor lumbar és molt comú, però es pot prevenir. Descobreix per què apareix i què pots fer per cuidar l’esquena i mantenir-la sana amb exercici i bons hàbits.
Parlem o ens entenem? L’art de donar un ‘feedback’ que sumi (i que no resti)
A la feina i a la vida, la diferència entre un conflicte i una millora sol ser, simplement, la manera de dir les coses.
La connexió crucial entre salut mental i descans
La tercera sessió d'Higiene del son de l'Escola de Salut Umivale Activa ha posat de manifest un vincle essencial per al nostre benestar: l'estreta relació entre l'ansietat i la depressió
Declaracions de propietats saludables en aliments: què hi ha de cert?
Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA) és l’entitat responsable de verificar la justificació científica de cada declaració per protegir el consumidor.
