Benestar emocional: emociona't
Després d'abordar la cerca de l'equilibri emocional des de les tres esferes per poder afrontar qualsevol problema de manera plena, ara Sandra Alonso, aprofundeix directament en la gestió de l'emoció.
Més de 78.400 persones s'han format en nutrició, benestar emocional i higiene postural amb l'Escola de Salut d'Umivale Activa
Ja estan disponibles les noves jornades per aprendre a gestionar les nostres emocions innates, desmuntar mites alimentaris i aprendre exercicis per prevenir lesions musculoesquelètiques
La importància d'esmolar la destral
T'esforces per millorar cada dia però no obtens resultats? Atura’t un moment i dedica't un temps. És important ordenar la ment i els teus recursos per poder tornar a l'acció amb perspectiva més àmplia
L'efecte Pigmalió o el poder de les expectatives
Igual que tenim el poder de controlar el nostre jo interior, ara abordem fins a quin punt podem influir sobre el rendiment d'una altra persona basant-se en la imatge que es té d'ella.
