Com puc ser més sostenible a través dels meus hàbits alimentaris?
Pots ser més sostenible en la teva alimentació triant aliments més responsables i reduint el consum de carn i processats. Petits hàbits ajuden a cuidar el planeta i a millorar la teva salut
Benestar emocional: La ràbia
La doctora Sandra Alonso, experta en Psicología y Ciencias de la Salud, nos guía en la exploración de la rabia, la segunda emoción básica del ser humano.
Sobrevivir con turnos rotatorios. Como conseguir el descanso
Si los turnos rotatorios son el pan de cada día en tu trabajo, sabes de primera mano lo que es intentar encajar el descanso en un puzzle que cambia constantemente. Te damos pistas para hacerlo.
Consells per seguir una alimentació vegetariana i vegana saludable i equilibrada
En la segona sessió de nutrició de l'Escola de Salut, compartim consells per una alimentació vegetariana i vegana saludable i equilibrada promovent hàbits que milloren el teu benestar.
