Alimentació i activitat: com adaptar la teva dieta al teu ritme diari.
La teva alimentació i hidratació haurien d’adaptar-se al ritme de cada dia. Descobreix com ajustar els teus hàbits segons el teu nivell d’activitat per millorar l’energia, el rendiment i el benestar.
Cuida l’esquena: hàbits posturals correctes i exercicis clau
El dolor lumbar és molt comú, però es pot prevenir. Descobreix per què apareix i què pots fer per cuidar l’esquena i mantenir-la sana amb exercici i bons hàbits.
Els accidents de trànsit causen una de cada quatre morts laborals a Espanya
Cada dos dies mor una persona en un accident laboral de trànsit a Espanya i, en el 86,7% dels casos, la víctima mortal és un home.
Parlem o ens entenem? L’art de donar un ‘feedback’ que sumi (i que no resti)
A la feina i a la vida, la diferència entre un conflicte i una millora sol ser, simplement, la manera de dir les coses.
