¿Hablamos o nos entendemos? El arte de dar un ‘feedback’ que sume (y no reste)
En el trabajo y en la vida, la diferencia entre un conflicto y una mejora suele ser, simplemente, cómo decimos las cosas.
La conexión crucial entre salud mental y descanso
La tercera sesión de Higiene del Sueño ha puesto de manifiesto un vínculo esencial para nuestro bienestar: la estrecha relación entre la ansiedad y la depresión
Declaraciones de propiedades saludables en alimentos: ¿qué hay de cierto?
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) es la entidad responsable de verificar la justificación científica de cada declaración para proteger al consumidor.
Peso, grasa y músculo: por qué el número de la báscula no lo es todo
Cuando una persona decide mejorar su salud, es frecuente recurrir a una herramienta muy concreta: la báscula. No se trata solo de pesar menos, sino de mejorar nuestra composición corporal.
