¿Te sientes libre para hablar en tus reuniones? La clave de la seguridad psicológica en el trabajo
En una nueva sesión formativa de Umivale Activa, Sandra Alonso destacó la importancia de la seguridad psicológica para mejorar bienestar emocional en el trabajo.
Recetas prácticas, sabrosas y saludables para aumentar el consumo de frutas y verduras
Jornada de nutrición de la Escuela de Salud para aprender a consumir frutas y verduras de forma fácil y sabrosa.
Empezar con buen pie y de manera realista
Esta nueva sesión de la Escuela de Salud propone empezar a hacer actividad física con buen pie y de forma realista adaptando el movimiento a la vida cotidiana para crear hábito progresivo y sostenible
Alimentos prebióticos y probióticos, ¿cuáles son y qué beneficios tienen?
La salud intestinal es esencial para el bienestar general. Incluir prebióticos y probióticos en una dieta equilibrada ayuda a mantener una microbiota sana y a reforzar la salud digestiva e inmunitaria
