Sobrevivir con turnos rotatorios. Como conseguir el descanso
Si los turnos rotatorios son el pan de cada día en tu trabajo, sabes de primera mano lo que es intentar encajar el descanso en un puzzle que cambia constantemente. Te damos pistas para hacerlo.
Consejos para seguir una alimentación vegetariana y vegana saludable y equilibrada
En la segunda sesión de nutrición de la Escuela de Salud, compartimos consejos para una alimentación vegetariana y vegana saludable y equilibrada promoviendo hábitos que mejoran tu bienestar.
La conexión crucial entre salud mental y descanso
La tercera sesión de Higiene del Sueño ha puesto de manifiesto un vínculo esencial para nuestro bienestar: la estrecha relación entre la ansiedad y la depresión
¿Son necesarios los complementos alimenticios en nuestro día a día?
Retomamos la temática nutrición en nuestra Escuela de Salud para abordar la idoneidad de los Complementos alimenticios en nuestro día a día.
