Bienestar emocional: La Tristeza
La segunda jornada de Bienestar Emocional se adentra en la primera de las cuatro emociones básicas del ser humano: la tristeza.
¿Qué es la higiene del sueño y por qué es importante?
Este año la Escuela de Salud Umivale Activa incorpora un nuevo plan formativo sobre la higiene del sueño porque, dormir bien, es clave para gozar de un buen estado de salud mental.
Bienestar emocional: emociónate
Tras abordar la búsqueda del equilibrio emocional desde las tres esferas para poder afrontar cualquier problema de manera plena, ahora Sandra Alonso ahonda directamente en la gestión de la emoción.
Higiene del sueño, nueva temática en la Escuela de Salud Umivale Activa
Cerca de 82.800 personas se han formado en el programa Escuela de Salud de la mutua Umivale Activa desde que se pusiera en marcha en 2022.
