Bienestar emocional: emociónate
Tras abordar la búsqueda del equilibrio emocional desde las tres esferas para poder afrontar cualquier problema de manera plena, ahora Sandra Alonso ahonda directamente en la gestión de la emoción.
Higiene del sueño, nueva temática en la Escuela de Salud Umivale Activa
Cerca de 82.800 personas se han formado en el programa Escuela de Salud de la mutua Umivale Activa desde que se pusiera en marcha en 2022.
No caigas en las dietas milagro. Aprende a identificarlas.
A veces no es fácil desenmascarar a una dieta milagro porque se camufla bajo campañas publicitarias muy bien diseñas o cuenta con el aval de un “reputado experto” (que nunca lo es).
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6 mitos alimentarios que todos piensan que son verdad
Los mitos alimentarios son falsas creencias relacionadas con la alimentación que construyen a la idea de lo que es sano o deseable y lo que es dañino o perjudicial para nuestra salud.
