La conexión crucial entre salud mental y descanso
La tercera sesión de Higiene del Sueño ha puesto de manifiesto un vínculo esencial para nuestro bienestar: la estrecha relación entre la ansiedad y la depresión
Declaraciones de propiedades saludables en alimentos: ¿qué hay de cierto?
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) es la entidad responsable de verificar la justificación científica de cada declaración para proteger al consumidor.
Peso, grasa y músculo: por qué el número de la báscula no lo es todo
Cuando una persona decide mejorar su salud, es frecuente recurrir a una herramienta muy concreta: la báscula. No se trata solo de pesar menos, sino de mejorar nuestra composición corporal.
¿Te sientes libre para hablar en tus reuniones? La clave de la seguridad psicológica en el trabajo
En una nueva sesión formativa de Umivale Activa, Sandra Alonso destacó la importancia de la seguridad psicológica para mejorar bienestar emocional en el trabajo.
