Empezar con buen pie y de manera realista
Esta nueva sesión de la Escuela de Salud propone empezar a hacer actividad física con buen pie y de forma realista adaptando el movimiento a la vida cotidiana para crear hábito progresivo y sostenible
Alimentos prebióticos y probióticos, ¿cuáles son y qué beneficios tienen?
La salud intestinal es esencial para el bienestar general. Incluir prebióticos y probióticos en una dieta equilibrada ayuda a mantener una microbiota sana y a reforzar la salud digestiva e inmunitaria
Mitos, recomendaciones y pautas para una correcta higiene del sueño
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad biológica innegociable. Te damos consejos para descansar mejor.
Comunicar con claridad: bases de una comunicación efectiva
Muchos conflictos laborales no nacen de la mala intención, sino de malentendidos. En estas jornadas, la psicóloga Sandra Alonso abordará cómo mejorar la comunicación entre iguales mediante la escucha.
