Al·lèrgia al pol·len: claus per prevenir-la o portar-la millor

El 30 % de la població espanyola pateix algun tipus d'al·lèrgia. D'aquests, més de la meitat sofreix alteracions del son, i dues de cada cinc persones amb rinitis també sofreixen somnolència diürna.

Són dades de la Societat Espanyola d'Al·lergologia i Immunologia Clínica (SEAIC), que a més assenyala que cada any més d'un milió de persones acudeix per primera vegada a la consulta d'un especialista. De fet, els experts creuen que l'any 2050 fins al 50 % de la població adulta sofrirà rinitis al·lèrgica (per pol·len, fonamentalment a les gramínies).

Amb l'arribada de la temporada de pol·linització, milers de persones sofreixen al·lèrgia al pol·len o pol·linosi: una reacció del sistema immunitari a partícules de pol·len de plantes, arbres i gramínies.

Aquesta reacció provoca símptomes que poden afectar significativament la qualitat de vida, des de congestió nasal, esternuts i picor als ulls i a la gola, fins a quadres més severs com asma bronquial.

Des del Servei d'Activitats Preventives de Riscos Laborals de la mútua Umivale Activa han preparat una campanya informativa composta per tres fitxes destinades a entendre, prevenir i gestionar l'al·lèrgia al pol·len.

La campanya s'estructura en tres blocs: factors d'influència, símptomes i diagnòstic; hàbits personals per evitar l'al·lèrgia al pol·len, i mesures preventives per evitar patir l'al·lèrgia en l'àmbit laboral.

“El nostre objectiu és proporcionar eines clares i accessibles perquè tant la ciutadania com les empreses puguin prendre mesures proactives enfront de l'al·lèrgia al pol·len”, ha destacat José Luis Cebrián, coordinador del servei d'Activitats Preventives de Riscos Laborals. “Entendre els factors desencadenants i adoptar estratègies preventives pot marcar una gran diferència en el benestar de les persones afectades i millorar la seva salut i productivitat durant les temporades de pol·linització.”

Al·lèrgia al pol·len. Factors d'influència, símptomes i diagnòstic

En aquesta fitxa s'explica què és el pol·len i quins factors influeixen en la seva concentració en l'ambient (com el tipus de vegetació, el clima —temperatura, pluja, vent— i el canvi climàtic). També els símptomes més freqüents, des de lleus (congestió nasal, esternuts, picor, tos seca, llagrimeig) fins a més greus, com l'asma bronquial o la conjuntivitis.

També aborda els mètodes de diagnòstic, que inclouen la història clínica, les proves cutànies i les anàlisis específiques. I el seu tractament principal, que és evitar-hi l'exposició, complementat amb tractaments farmacològics sota supervisió mèdica.

Hàbits personals per evitar l'al·lèrgia al pol·len

La campanya posa l'accent principalment en les recomanacions pràctiques que es poden adoptar per al dia a dia, com la importància de conèixer els períodes de pol·linització i els nivells de pol·len (consultant fonts com el Comitè d'Aerobiologia de la SEAIC), mantenir les finestres tancades en moments d'alta concentració, usar aire condicionat amb filtres, ventilar la casa en períodes de baixa concentració, no estendre la roba a l'aire lliure i extremar la higiene personal després de l'exposició a l'exterior.

També s'aconsella l'ús d'ulleres de sol i planificar activitats a l'aire lliure i vacances tenint en compte els pics de pol·len.

Mesures preventives per evitar l'al·lèrgia al pol·len en l'àmbit laboral

Dirigit a empreses, aquest document detalla com protegir les persones treballadores susceptibles a l'al·lèrgia al pol·len. Entre les mesures s'inclouen:

- Assegurar una ventilació adequada en el lloc de treball, emprant sistemes amb filtres d'alta eficiència i duent-ne a terme un manteniment periòdic.
- Quan la ventilació no sigui suficient o per a tasques a l'aire lliure, recórrer a equips de protecció individual (EPI) com mascaretes FFP2, ulleres de seguretat i/o guants.
- Planificar amb antelació les activitats a l'exterior per a aquelles persones sensibles, consultant nivells de pol·len, per així dur-les a terme en hores de menor concentració.
- Establir programes de neteja per evitar acumulació de pols, aspirant en lloc d'escombrar en sec.
- Per a desplaçaments laborals amb cotxe, portar les finestres tancades i usar aire condicionat amb filtre, o emprar la recirculació d'aire del climatitzador per evitar l'entrada de l'aire de l'exterior.
- Garantir una vigilància adequada de la salut de la plantilla i establir programes de formació i sensibilització sobre els al·lergògens als quals estan exposats.