Campanya Setmana Europea Seguretat i Salut en el Treball
Amb motiu de la celebració de la Setmana Europea per a la Seguretat i Salut en el Treball sota el lema “Treballs saludables: relaxem les càrregues”, posem a la seva disposició aquests nous materials divulgatius:
Cuida la teva postura, evita el "text neck"
Un audiovisual i una fitxa informativa amb recomanacions ergonòmiques per a prevenir el “text neck”, una de les lesions de coll més comuns que apareixen per l'excessiu ús de dispositius mòbils.
Riscos ergonòmics en l'ús de dispositius mòbils
Escola virtual d'esquena
En el present vídeo s'aporten les claus per al coneixement de les tasques o postures que poden resultar negatives per a conservar la salut de la nostra esquena, els signes d'alarma i els factors de risc desencadenants de possibles lesions, així com una sèrie d'exercicis i claus que ens ajudaran a cuidar l'estat de la nostra esquena i la conservació del nostre estat de salut.
Cura de l'esquena Descarrega les fitxes d'estiraments i tonificació
Campanya de prevenció dels TME del sector oficines i despatxos
Troba material divulgatiu que t'oferim dirigit a prevenir els trastorns musculoesquelètics en el sector oficines, amb informació sobre els TME més habituals (cervicàlgia i lumbàlgia) i amb exercicis d'enfortiments i estiraments recomanats per a prevenir aquest tipus de lesions.
Cervicàlgia Lumbàlgia Estiraments Exercicis de mobilitat i enfortiment Exercicis de relaxació davant de l'ordinador
Campanya de prevenció de TME en el sector del comerç
Descobreix el material divulgatiu que t'oferim dirigit a prevenir els trastorns musculoesquelètics en el sector comerç, amb informació sobre el síndrome del túnel carpià i el dolor d'esquena.
Mal d'esquena en el sector del comerç Síndrome del túnel carpià en el sector comerçCampanya de prevenció síndrome del túnel carpià
En aquest audiovisual s'explica què és la síndrome del túnel carpià, per què es produeix, la seva importància en el mitjà laboral, a quins treballadors i treballadores o professions acostuma a afectar més, tasques en les que es manifesta en major freqüència, símptomes, mesures preventives i consells per a evitar la seva aparició.
Manipulació manual de càrregues
Descarrega aquí les fitxes informatives
Manipulació manual càrregues I Manipulació manual càrregues II Manipulació manual càrregues III
Bons hàbits posturals
Descarrega aquí les fitxes informatives:
Postura correcta a l'oficina Postura correcta per a conduir Higiene postural en les tasques domèstiques Higiene postural en la manipulació de pacients