Amb motiu de la celebració de la Setmana Europea per a la Seguretat i Salut en el Treball sota el lema “Treballs saludables: relaxem les càrregues”, posem a la seva disposició aquests nous materials divulgatius:
Un audiovisual i una fitxa informativa amb recomanacions ergonòmiques per a prevenir el “text neck”, una de les lesions de coll més comuns que apareixen per l'excessiu ús de dispositius mòbils.
Riscos ergonòmics en l'ús de dispositius mòbilsEntre els factors de risc derivats del maneig de càrregues, postures i moviments repetitius, distingim entre factors ambientals i humans.
Mentre que la planificació preventiva minimitza els riscos ambientals, la millora de la condició física la hi eina clavo per a els factors humans. Aquesta guia t'ajuda a evitar els Trastorns Musculoesquelètics (TME) mitjançant hàbits de vida saludables.
En el present vídeo s'aporten les claus per al coneixement de les tasques o postures que poden resultar negatives per a conservar la salut de la nostra esquena, els signes d'alarma i els factors de risc desencadenants de possibles lesions, així com una sèrie d'exercicis i claus que ens ajudaran a cuidar l'estat de la nostra esquena i la conservació del nostre estat de salut.
Exercicis de tonificació Exercicis d'estiraments
Troba material divulgatiu dirigit a prevenir els trastorns musculoesquelètics (TME) en oficines. Informació sobre les patologies més habituals (cervicàlgia i lumbàlgia) i exercicis recomanats.
Descobreix el material divulgatiu que t'oferim dirigit a prevenir els trastorns musculoesquelètics en el sector comercio, amb informació sobre la síndrome del túnel carpià i el dolor d'esquena.
En aquest audiovisual s'explica què és la síndrome del túnel carpià, per què es produeix, la seva importància en el mitjà laboral, a quins treballadors i treballadores o professions sol afectar més, tasques en les quals amb major freqüència es manifesta, símptomes, mesures preventives i consells per a evitar la seva aparició.
Descarrega aquí les fitxes informatives
Manipulació manual càrregues I Manipulació manual càrregues II Manipulació manual càrregues III
Descàrrega aquí les fitxes informatives:
