Benvingut/a a una nova edició d'Escola de Salut! Com a novetat enguany posem el focus en la importància de cuidar el somni perquè, dormir bé, és clau per a gaudir d'un bon estat de salut mental. Juntament amb la nostra companya Sandra Alonso, Dra. en Psicologia i Ciències de la Salut i especialista en Psicologia Clínica i Forense, col·laboraran un expert en dietètica-nutrició i un educador social especialitzat en prevenció i tractament d'addiccions
A continuació, et desglossem les sessions perquè puguis inscriure't de manera individual o, si ho prefereixes, pots inscriure't al pla formatiu complet.
28 febrer
¿Qué es la higiene del sueño? | ESDEVENIMENT TANCAT. NO S'ADMETEN MÉS INSCRIPCIONS
28 marzo
Recomendaciones sobre la higiene del sueño
9 mayo
Cómo afecta al sueño la ansiedad y la depresión
30 mayo
Turnos de trabajo rotatorios
