Des de Umivale Activa continuem apostant fermament per la salut laboral de les nostres empreses mutualistes i persones treballadores a través de la nostra escola virtual on oferim una sèrie de trobades relacionades amb la salut general i els hàbits saludables. Des de la seva posada en marxa, més de 80.000 persones han participat qualificant-la com a excel·lent.
Higiene del somni
Què tal dorms? Conscients que el somni és un pilar fonamental per a gaudir d'un bon estat de salut, hem preparat aquestes jornades per a tu. Descobreix-les açí!
Nutrició i alimentació saludable
Quantes vegades has escoltat expressions com “he sentit que”, “a mi em funciona”, “estic provant”…? Si vols conèixer la resposta a aquestes i altres preguntes relacionades amb portar una alimentació saludable, aquest pla formatiu és per a tu. Consulta-ho açí!
Benestar emocional
Per a tenir una actitud positiva davant la vida és important aprendre a gestionar la nostra salut mental. Et ve de gust descobrir com fer-ho? Entra açí!
Cuida la teva esquena
En aquesta formació t'explicarem les claus per a evitar postures que poden resultar negatives, així com una sèrie d'exercicis que t'ajudaran a cuidar l'esquena i tenir una millor salut en general. Més informació açí.
