Escuela de Salud Umivale Activa
Desde Umivale Activa seguimos apostando firmemente por la salud laboral de nuestras empresas mutualistas y personas trabajadoras.
Es por ello que continuamos con la Escuela de Salud de Umivale Activa, un espacio divulgativo donde ofrecemos una serie de encuentros virtuales sobre el bienestar emocional, el cuidado de la espalda y la alimentación saludable, con el objetivo de concienciar de la importancia de cuidar nuestra salud tanto dentro como fuera del entorno laboral. Desde su puesta en marcha, más de 78.700 personas han participado y la han valorado como excelente.
Descubre a continuación las nuevas temáticas que hemos preparado para ti en 2024:
Programa Bienestar emocional
Conocer nuestra salud emocional nos permite encontrar las herramientas que nos ayuden a tener una actitud positiva ante la vida.
Estamos preparando nuevas jornadas que tienen como objetivo fortalecer y potenciar nuestro bienestar emocional a través de la gestión de las cuatro emociones básicas del ser humano.
Para garantizar el buen desarrollo de esta sesión te recomendamos que busques un lugar tranquilo donde no tengas interrupciones. Tráete papel y bolígrafo para tomar notas y, si quieres, para empezar a escribir tu diario emocional.
Programa Nutrición y alimentación saludable
Llevar una alimentación equilibrada hace que aumente nuestra vitalidad, mejora nuestra atención y nos ayuda a prevenir enfermedades.
El objetivo de estas jornadas es concienciar sobre la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación saludable tanto en el ámbito personal como en el laboral. Mantener una dieta saludable es esencial para llevar una vida sana.
Programa Cuida tu espalda
No somos conscientes de cómo nos sentamos, de cómo permanecemos de pie, de cómo manipulamos cargas o de cómo nos posicionamos cuando utilizamos el móvil, el ordenador, etc.
En las jornadas para el cuidado de la espalda, te ofrecemos las claves para evitar posturas que pueden resultar negativas para la salud de nuestra espalda, así como una serie de ejercicios que nos ayudarán a cuidarla y conservar nuestro estado de salud en general.
