Desde Umivale Activa seguimos apostando firmemente por la salud laboral de nuestras empresas mutualistas y personas trabajadoras a través de nuestra escuela virtual donde ofrecemos una serie de encuentros relacionados con la salud general y los hábitos saludables. Desde su puesta en marcha, más de 80.000 personas han participado calificándola como excelente.
Higiene del sueño
¿Qué tal duermes? Conscientes de que el sueño es un pilar fundamental para disfrutar de un buen estado de salud, hemos preparado estas jornadas para ti. ¡Descúbrelas aquí!
Nutrición y alimentación saludable
¿Cuántas veces has escuchado expresiones como “he oído que”, “a mi me funciona”, “estoy probando”…? Si quieres conocer la respuesta a estas y otras preguntas relacionadas con llevar una alimentación saludable, este plan formativo es para ti. ¡Consúltalo aquí!
Bienestar emocional
Para tener una actitud positiva ante la vida es importante aprender a gestionar nuestra salud mental. ¿Te apetece descubrir cómo hacerlo? ¡Entra aquí!
Cuida tu espalda
En esta formación te explicaremos las claves para evitar posturas que pueden resultar negativas, así como una serie de ejercicios que te ayudarán a cuidar la espalda y tener una mejor salud en general. Más información aquí.
