Des d’Umivale Activa continuem apostant fermament per la salut laboral de les nostres empreses mutualistes i persones treballadores a través de la nostra escola virtual, on oferim una sèrie de trobades relacionades amb la salut general i els hàbits saludables. Des de la seva posada en marxa, més de 80.000 persones hi han participat, qualificant-la com a excel·lent.
Higiene del somni
Com dorms? Conscients que el somni és un pilar fonamental per gaudir d’un bon estat de salut, hem preparat aquestes jornades per a tu. Descobreix-les aquí!
Nutrició i alimentació saludable
Quantes vegades has sentit expressions com “m’han dit que”, “a mi em funciona”, “estic provant”…? Si vols conèixer la resposta a aquestes i altres preguntes relacionades amb l’alimentació saludable, aquest pla formatiu és per a tu. Consulta’l aquí!
Benestar emocional
Per tenir una actitud positiva davant la vida és important aprendre a gestionar la nostra salut mental. Vols descobrir com fer-ho? Entra aquí!
Cuida la teva esquena
En aquesta formació t’explicarem les claus per evitar postures que poden ser perjudicials i t’ensenyarem una sèrie d'exercicis que t’ajudaran a cuidar l’esquena i tenir una millor salut general. Més informació aquí.
