Escola de Salut Umivale Activa
Des de Umivale Activa continuem apostant fermament per la salut laboral de les nostres empreses mutualistes i persones treballadores.
És per això que continuem amb l'Escola de Salut de Umivale Activa, un espai divulgatiu on oferim una sèrie de trobades virtuals sobre higiene del somni, benestar emocional, l'alimentació saludable i la cura de l'esquena, amb l'objectiu de conscienciar de la importància de cuidar la nostra salut tant dins com fora de l'entorn laboral.
Des de la seva posada en marxa, més de 78.700 persones han participat i l'han valorat com a excel·lent.
Descobreix a continuació les noves temàtiques que hem preparat per a tu en 2025:
Nutrició i alimentació saludable
Quantes vegades has escoltat expressions com “he sentit que”, “a mi em funciona”, “estic provant”…? Si vols conèixer la resposta a aquestes i altres preguntes relacionades amb portar una alimentació saludable, aquest pla formatiu és per a tu. Consulta-ho aquí!
Benestar emocional
Per a tenir una actitud positiva davant la vida, és important aprendre a gestionar la nostra salut mental. Descobreix com fer-ho aquí.
Cuida la teva esquena
En aquesta formació t'explicarem les claus per a evitar postures que poden resultar negatives, així com una sèrie d'exercicis que t'ajudaran a cuidar l'esquena i tenir una millor salut en general. Més informació aquí.
