Ponent: Felipe Baier, especialista en nutrició esportiva.
Benvingut/da a una nova edició de l’Escola de Salut! Enguany comptarem amb la participació de Felipe Baier, especialista en nutrició esportiva, qui durant set sessions ens recordarà que la pràctica esportiva, juntament amb l’alimentació, el descans i l’autocura, és essencial per garantir un bon estat de salut integral. Parlarem de moviment real per a persones reals, amb un enfocament flexible i 100 % adaptable a la vida laboral, perquè la teva salut no hauria de competir amb la teva agenda.
A continuació, et presentem les sessions perquè puguis inscriure’t de manera individual o, si ho prefereixes, al pla formatiu complet. Inscriu-te ara i activa la teva millor versió!
-
El teu cos està fet per a moure’s -
Començar bé i de manera realista -
Pes, greix i múscul: la nostra composició corporal -
Menjar i hidratar-se segons l’activitat diària
