Programa Cuida tu espalda 2024
No somos conscientes de cómo nos sentamos, de cómo permanecemos de pie, de cómo manipulamos cargas o de cómo nos posicionamos cuando utilizamos el móvil, el ordenador, etc.
En las jornadas para el cuidado de la espalda te ofrecemos las claves para evitar posturas que pueden resultar negativas para la salud de nuestra espalda, así como una serie de ejercicios que nos ayudarán a cuidarla y conservar nuestro estado de salud en general.
Este año vamos a realizar cuatro sesiones virtuales similares, de 45 minutos de duración, en directo, del Programa de Cuida tu espalda. Inscríbete a la sesión que mejor se adapte a tus necesidades. Recibirás las credenciales unos días antes.
Si quieres acudir a jornadas puntuales puedes inscribirte de forma individual clicando en cada una de ellas.
