No somos conscientes de cómo nos sentamos, de cómo permanecemos de pie, de cómo manipulamos cargas o de cómo nos posicionamos cuando utilizamos el móvil, el ordenador, etc.
En las jornadas para el cuidado de la espalda te ofrecemos las claves para evitar posturas que pueden resultar negativas para la salud de nuestra espalda, así como una serie de ejercicios que nos ayudarán a cuidarla y conservar nuestro estado de salud en general.
Tras el éxito de ediciones anteriores, replicamos este año la temática. Serán cuatro sesiones (el contenido es el mismo en cada una de ellas), de 45 minutos de duración. Próximamente te anunciaremos las fechas de 2025 para que elijas la que mejor encaja en tu agenda.
