Cómo evitar los trastornos musculoesqueléticos en el sector sanitario: nueva guía de buenas prácticas
El 95,5% de las asistencias sanitarias realizadas en Umivale Activa en 2025 fueron por lesiones traumatológicas.
La manipulación manual de personas o movilización de pacientes es una de las tareas con mayor exigencia física en el ámbito sanitario y sociosanitario y una de las principales causas de lesiones traumatológicas y musculoesqueléticas en el sector debido al sobreesfuerzo que ello implica, las posibles posturas forzadas y la repetición de dichas tareas.
Para hacer frente a la alta incidencia de lesiones de espalda y otros trastornos musculoesqueléticos (TME) en este colectivo, especialmente en la zona dorsolumbar, hombros y brazos, el Servicio de Actividades Preventivas de Riesgos Laborales de la mutua ha publicado una completa guía de buenas prácticas preventivas para evitar estas lesiones.
El documento nace con el objetivo de dotar a profesionales de los sectores sanitario y sociosanitario, (como el transporte sanitario, los centros de día y la ayuda a domicilio entre otros) de herramientas prácticas para reducir los riesgos derivados de la carga física. “Prevenir el daño antes de que ocurra.
Es lo que buscamos con este documento que pretende sensibilizar en la adopción de principios ergonómicos y de higiene postural, informar de qué medios pueden disponer para la movilización de personas y cuáles son las mejores técnicas de movilización”, ha destacado José Luis Cebrián, coordinador del Servicio de Actividades Preventivas de Riesgos Laborales de Umivale Activa.
Así, el manual desglosa los factores de riesgo tanto biomecánicos, organizativos como psicológicos, y propone un protocolo de actuación antes de cualquier maniobra, basado en la evaluación previa del entorno y el estado del paciente.
La guía recuerda que, para prevenir lesiones, las empresas deben identificar y evaluar riesgos ergonómicos mediante métodos específicos (como OWAS, REBA o el método DINO), planificar medidas que incluyan el diseño ergonómico del espacio, la utilización de ropa y calzado adecuados, el uso de ayudas mecánicas, la formación continua y una adecuada vigilancia de la salud.
Medidas para prevenir lesiones
La guía desgrana los principios básicos de actuación antes de mover a un paciente. El profesional debe:
1. Valorar la situación: Peso del paciente, su grado de dependencia y el espacio disponible.
2. Planificar: Preparar el entorno (quitar obstáculos) y decidir si necesita ayuda de un compañero.
3. Comunicar: Informar al paciente de lo que se va a hacer para obtener su colaboración.
4. Higiene postural: Mantener siempre la espalda recta, los pies separados para ganar estabilidad y las rodillas flexionadas. Trabajar lo más cerca posible del paciente y evitar giros de tronco (pivotar con los pies).
El documento recomienda priorizar siempre el uso de medios de apoyo o auxiliares para minimizar el esfuerzo manual y detalla cada uno de ellos:
Mecánicos: Grúas de elevación o bipedestación, camas regulables y sillas de ruedas multifunción.
No mecánicos o apoyos menores: Tablas de transferencia, sábanas deslizantes, discos de giro, cinturones de ayuda y trapecios.
Transporte sanitario: Equipos específicos como camillas de cuchara, tableros espinales y colchones de vacío para inmovilización.
Técnicas de movilización específicas
Por último, el texto detalla procedimientos paso a paso para maniobras comunes:
En cama: Volteo lateral, recolocación hacia el cabecero y sentado al borde de la cama.
Transferencias: Paso de cama a silla (y viceversa) y de silla a silla, bloqueando siempre las rodillas del paciente para mayor seguridad.
Recolocación: Técnicas para llevar los glúteos de la persona al fondo del asiento cuando se ha deslizado.
Urgencias/Trauma: Técnicas críticas como el "Puente Holandés" (elevación manual en bloque) o el "Log Roll" (giro en bloque) para evitar daños adicionales en pacientes politraumatizados.
La guía ya está disponible para su consulta y descarga a través de la web umivaleactiva.es, en el apartado Códigos de buenas prácticas por sector de actividad, dentro de la sección de Prevención y Salud.
