Cigarretes electròniques, contaminació ambiental o cribratges de càncer de pulmó, nous objectius contra el càncer

El càncer representa un dels reptes principals per a la salut pública actual. No obstant això, s’estima que fins a un 50% dels casos de càncer a Espanya es podrien reduir amb la detecció precoç i amb la incorporació d’hàbits de vida saludables.

Recentment, s’ha actualitzat el Codi europeu contra el càncer (creat des de l’Agència Internacional de Recerca sobre el Càncer), en què el nombre de recomanacions que podem adoptar per reduir eficaçment el risc de desenvolupar aquesta malaltia ha passat de 12 a 14.

Per aquest motiu, i coincidint amb del Dia Mundial contra el Càncer, el pròxim 4 de febrer, l’Associació Espanyola Contra el Càncer de València i la mútua Umivale Activa presenten una nova campanya informativa per difondre aquestes recomanacions.

“Les novetats del codi reflecteixen els últims avenços científics, incorporen factors de risc nous que abans no estaven tan detallats i ofereixen una visió més àmplia de la prevenció”, segons ha destacat Tomás Trénor, president de l’Associació a València.

En aquest sentit, des de la mútua, José Luis Cebrián, coordinador del Servei d’Activitats Preventives de Riscos Laborals, ha subratllat la importància de “conscienciar també des de les empreses, a través de la promoció d’entorns laborals segurs i saludables, així com afavorir una vida sana amb campanyes de sensibilització com aquestes”.

La campanya se suma a la bateria d’accions que Umivale Activa ha dut a terme junt amb l’Associació Espanyola Contra el Càncer de València en el marc del conveni de col·laboració que mantenen ambdues entitats. La mútua també és membre del consell executiu de l’associació.

Aquestes iniciatives es poden consultar i descarregar a l’apartat de Prevenció i Salut d’umivaleactiva.es, a la secció destinada a la Prevenció del càncer.

Catorze maneres de reduir el risc de patir càncer

El Codi europeu contra el càncer ha incorporat factors de risc nous que abans no estaven tan detallats o no tenien una recomanació pròpia. A més a més, inclou recomanacions complementàries per a les administracions públiques, perquè facilitin la creació d’aquests entorns saludables, com ara augmentar impostos a les carns processades, les begudes alcohòliques i el tabac, o reduir-los per als aliments més saludables.

Novetats principals del Codi nou:

• Vapeig i productes nous: és la primera vegada que s’esmenta explícitament el vapeig i les cigarretes electròniques com a productes que cal evitar, equiparant-los, en la pràctica preventiva, al tabac tradicional i altres productes amb nicotina.
• Alcohol “Zero és millor”: mentre que abans s’aconsellava “limitar” el consum d’alcohol, la nova recomanació és evitar el consum de begudes alcohòliques del tot, a més de subratllar que no hi ha cap nivell segur de consum per a la prevenció del càncer.
• Aliments ultraprocessats: s’hi menciona d’una manera especial el fet limitar el consum d’aliments ultraprocessats i begudes ensucrades, vinculant-los directament amb el sobrepès i el risc oncològic.
• Cribratge de càncer de pulmó: s’afegeix oficialment a la llista de programes de detecció precoç recomanats (juntament amb els de mama, còlon i coll d’úter), adreçat especialment a les persones amb un alt risc a causa del seu historial de tabaquisme.
• Vacunació del VPH tant per a les nenes com per als nens: abans se centrava gairebé exclusivament en nenes; ara es recomana fermament la vacunació contra el Virus del papil·loma humà (VPH) per a tots dos sexes per prevenir diversos tipus de càncer.
• Contaminació i aire interior: s’introdueix un punt específic sobre la contaminació ambiental (qualitat de l’aire) i es reforça l’acció contra el gas radó als interiors i se’n suggereix el mesurament professional a les llars.
• Sedentarisme: no només es demana fer exercici, sinó que s’afegeix la instrucció específica de limitar el temps que passem asseguts; s’hi diferencia l’activitat física del comportament sedentari.

El codi, a més a més, manté recomanacions com ara mantenir un pes saludable, evitar el fum aliè, fer activitat física, fomentar la lactància materna, protegir-se del sol, seguir les instruccions de seguretat per protegir-se de substàncies cancerígenes a la feina o limitar l’ús de teràpia hormonal.