Campaña de higiene del sueño
En esta campaña destacamos la importancia de la calidad del sueño, así como sus beneficios para mantener una buena salud tanto física como mental. Te proponemos que amplies tus conocimientos sobre la materia visualizando los siguientes videos interactivos: "Claves para crear un entorno que favorezca el sueño", "Recomendaciones para favorecer el sueño si se trabaja a turnos", "Pautas alimenticias y deportivas para favorecer el sueño" y "Consejos para establecer un horario de sueño adecuado".
¡Pon a prueba tus conocimientos! Para ello clica en el botón "empezar" y visualiza cada uno de los vídeos que te presentamos. Al finalizar cada video debes clicar sobre el botón "empezar test", te plantearemos tres preguntas sobre su contenido, solo una de las respuestas es la correcta, avanza en el cuestionario y comprueba lo que has aprendido. Para finalizar, al terminar la última pregunta clica sobre el botón "volver".
