¿Cómo afrontar la vuelta al cole con la nueva normalidad?
En estos primeros días de colegio, cuando nuestros hijos también se enfrentan a sus emociones, es momento de ocuparse en buscar soluciones en lugar de coger miedo. Debemos de ser conscientes de que el virus nos va a acompañar durante todo el curso escolar y tenemos la necesidad de adaptarnos, reducir la ansiedad y aprender a convivir con él.
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¿Es normal sentir miedo a salir a la calle?
Ha llegado el momento en que nos permiten más movilidad por nuestro entorno más cercano pero algunos pueden sentir que no tienen la ilusión que cabría esperar por salir a la calle. Hemos estado en casa, con la tranquilidad de saber que podríamos mantener el virus a raya y hemos delegado la tarea de bajar la basura o ir a comprar a otros convivientes.
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Confinamiento ¿cómo superar la huella psicológica?
Sería muy complicado hablar de otro tema que no sea el coronavirus, que está provocando un gran malestar emocional en toda la población. Un malestar, que a pesar de ser incómodo y desagradable, es necesario y adaptativo, nos prepara para conocer mejor la situación en la que nos encontramos y tomar precauciones, lo que nos ayuda a sobrevivir y adaptarnos.
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¿Cómo afrontar el duelo en tiempo de coronavirus?
Estamos viviendo momentos excepcionales y a nadie se nos escapa el impacto psicológico que tiene no solo el confinamiento sino la situación de desempleo y el agravamiento económico que eso supone, el estar alejado de tus seres queridos, la convivencia con personas con problemas conductuales, con enfermedades mentales,…pero lo más duro, sin duda, es no poder acompañar a nuestros seres más amados durante su enfermedad e incluso su muerte.
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Cuarentena, ¿cómo combatir la ansiedad?
Durante la cuarentena, nos exponemos a varios factores que pueden estar provocando en las personas un estado de ansiedad importante. En este artículo, destacamos tres.
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